Resümee nach dem Gesundheitsseminar in Auma:
Weniger ist mehr! Nach dem 3 Tages Seminar im Juli 2022 gab es am Wochenende ein Wiedersehen zum Workshop.
Meine Gesundheit steht auf stabilen Beinen und mein metabolisches Alter liegt bei 39 Jahren !!!! (werde im August 55 )- Fettanteil viszeral ist gut (das ist das gefährliche Fett), Muskelmasse auch (könnte aber noch besser sein), Wasserhaushalt in Ordnung (dank meiner Walutec- Wasseranlage trinke ich wirklich besser und mehr)
GEIL !!!!
Weggelassen habe ich (mit etwas schlechtem Gewissen) das wöchentliche Krafttraining, was mir irgendwie nicht verlockend erschien... und habe sehr viel Wert auf Zeit in der Natur gelegt - Gartenarbeit, Spazieren.... da sein.
Stress runterfahren .... das macht Sinn - wie man auch auf der Auswertung der VNS Analyse sieht im Vergleich zu vorigem Jahr. Ich hab mich total gefreut!!!
Ja das Krafttraining sollte etwas gegen meine Schwabbelarme etc. tun... doch ich habe mir auch gesagt, (um ein Argument für meine Faulheit zu haben) ich darf auch annehmen lernen, dass ich nicht mehr so aussehen muss wie mit 40 .... Das Alter verändert eben auch die Körperstrukturen und es ist kein Drama, wenn die Spannkraft etwas nachlässt. Doch innerlich merke ich schon, dass die Bärbel dran arbeiten will, wieder etwas mehr Kondition zu bekommen.... Ich werde euch berichten!
Wichtig ist, das für sich selbst richtige Maß zu bekommen. Sich nicht unter, aber auch nicht überfordern! Lieber DIE EINE SACHE !!!!!
Also Ihr Lieben nehmt Euch wichtig und lasst euch auf dieses Experiment ein. Auch dieses Jahr gibt es diese Seminare. Ich kann es euch nur empfehlen. Es finden sich wunderbare Menschen , es wird unheimlich viel Wissen vermittelt und Spaß gibt es sowieso ;))
Wo findest Du das in Deinem Alltag heute sonst noch ????? Auch als Paar oder Familie !!!
www.kairos-potentialentfaltung.com
Das sind die Inhalte des Seminars:
Leistungsinhalte
• Labordiagnostik zu den Themen chronische Entzündung und Energiehaushalt,
Zucker-Stoffwechsel und Hormone inklusive Blutentnahme
• apparative Analyse des vegetativen Nervensystems (An- und Entspannungssystem
des Körpers)
• apparative Analyse der Körperzusammensetzung (Fett, fettfreie Masse, Muskeln,
Knochen, Wasser) inklusive Bestimmung des Stoffwechselalters
• Aufdeckung psychosomatischer Schadmuster und entsprechende Lösungsansätze
• körperliche Leistungsdiagnostik und Erstellung eines individuellen Trainingsplanes
(Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht)
• Optimierung der Stoffwechselleistung einschließlich des Immunsystems über gezielte
körperliche Aktivität, Ernährung und Naturerfahrungen in Theorie und Praxis
• umfassendes Skript
• Pausen- und Mittagsversorgung, Wasser durchgehend zu den Seminarzeiten
• eine gemeinsame Abendveranstaltung mit geselligen Beisammensein
Bei Fragen dazu meldet euch gerne bei mir
Bärbel Espig Kairos-Therapeutin
Tel. 0171-74 82 649
Bewegungsschule & Therapie
Bärbel Espig
Tel. 0171 - 74 82 649
